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S'affirmer dans la relation

Développer des compétences psychosociales spécifiques : Gagner en confiance et s'affirmer

  • Durée : 28 h - 4 jours
  • Accessible en: Formation continue
  • Langue(s) d'enseignement : Français
  • Niveau de diplôme requis à l'entrée : admission sous condition
  • Niveau de diplôme validé à la sortie : remise d'une attestation de compétences
  • Date de publication : 12-10-2020

S’affirmer, c’est se manifester avec détermination et écouter l’autre dans le respect de soi et de l’autre.

Objectifs de la formation

Cette formation vise à développer ses compétences à se positionner dans une situation donnée :

  • savoir clarifier ses objectifs, les hiérarchiser,
  • savoir exposer ses idées, discuter, échanger, défendre un point de vue, des intérêts,…
  • savoir formuler une demande, une critique, une relance, un refus,…
  • savoir écouter une opinion différente de la sienne,
  • savoir se positionner face à une demande, une critique, un refus,…
  • savoir faire face à une situation difficile en gardant son calme et sans couper le contact
  • devenir conscient de sa propre agressivité, de celle des autres,
  • utiliser ses ressources pour agir de manière créatrice et constructive,
  • prendre sa place, participer, être acteur.

Spécificités de la formation

Méthode pédagogique

Formateur

Caroline SANSEN
Formatrice en communication interpersonnelle, développement personnel. Intervenante en Thérapie Sociale TST. Diplôme universitaire de formation aux communications (DUFC). Animatrice de Groupes d’Analyse de Pratiques Professionnelles.
Coach d’équipes. Accueillante en Lieu d’Accueil Parents-Enfants

Modalités d'admission/Conditions d'accès

Public

  • Tout professionnel, quelque soit sa profession et son statut, ayant à affirmer des idées, exercer son influence de façon constructive et se positionner face aux autres, qu’il s’agisse de collègues, de managers, de patients, d’élèves, de clients, de partenaires, …
  • Toute personne en reconversion qui souhaite développer des compétences dans ce domaine en lien avec un projet défini

Vous avez besoin de conseils pour établir votre plan de formation personnalisé ?

Prenez rendez-vous avec le secrétariat, qui vous proposera un rendez-vous avec une conseillère en formation. L’inscription sera définitivement validée à la signature du contrat individuel (pour les particuliers) ou de la convention de formation (pour un financement employeur).

Attention : Les inscriptions sont prises par ordre d’arrivée des dossiers. Il est conseillé de vous inscrire minimum deux mois à l’avance. Nous ne prenons pas d’inscription par téléphone

Programme

Contenu

  • Les quatre styles d’affirmation de soi (assertivité, agressivité, manipulation, fuite)
  • Les quatre formes de violence
  • La «fenêtre d’acceptation» de Thomas GORDON, le message d’affirmation, l’écoute active
  • Les attitudes favorisantes : la permission, l’estime de soi et de l’autre
  • Les droits de la personne affirmée et de leurs bons usages

 

Développer les connaissances, les capacités d’analyse et d’accès au monde du travail, telle est l’ambition des formations que nous proposons. N'hésitez pas à consulter l'ensemble de notre offre de formation ou à prendre contact avec nos conseillères formation pour toutes demandes complémentaires.

 

Contact administratif

Formation continue et alternance
Bâtiment B8, rue Guglielmo Marconi
59655 Villeneuve d'Ascq Cedex

Brigitte POULINOT
03 62 26 87 84
brigitte.poulinotuniv-lillefr

Conseillère en formation et référente Ducerh à la carte
Cendrine COMBE
03 62 26 87 82
cendrine.combeuniv-lillefr

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Dates, horaires, lieu, tarifs

  • Dates : 2021
    • Novembre 2021 - 15, 16, 29, 30/11/2021
    • Mars / avril 2022 - 24, 25/05, 4, 5/04/22
    • Novembre / décembre 2022 - 28, 29/11, 8, 9/12/22
    • Ouverture à partir d'un nombre minimum d'inscription
  • Durée : 28 h - 4 jours
  • Tarifs : 2021
    • Employeur : 672 €
    • Particulier : 406 €
  • Lieu de formation : Bâtiment B8 - cité Scientifique - Pr Gabillard