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Faire grandir l'estime et la confiance en soi

Développer des compétences psychosociales spécifiques : Gagner en confiance et s'affirmer

  • Durée : 28 h - 4 jours
  • Accessible en: Formation continue
  • Langue(s) d'enseignement : Français
  • Niveau de diplôme requis à l'entrée : admission sous condition
  • Niveau de diplôme validé à la sortie : remise d'une attestation de compétences
  • Date de publication : 03-12-2020

Comment les croyances et opinions que nous avons sur nous-mêmes peuvent-elles nous limiter dans la vie, et comment alors les revisiter pour développer plus de confiance en soi ?

La confiance en soi donne cette liberté intérieure qui nous autorise à exprimer nos goûts, nos besoins, nos avis ; qui nous permet de choisir, de former des projets et de les réaliser. Elle est une réserve d’énergie puissante et fondatrice qui permet d’avancer dans ses projets, d’aller vers sa vie. Cette force motrice s’acquiert et se développe mais peut aussi, quand notre vie est perturbée, vaciller (voire s’écrouler) et nous laisser démuni.

Ce stage invite à reconstruire et consolider la confiance en soi.

Objectifs de la formation

  • Comprendre comment se mettent en place et se développent estime de soi (évaluation positive de soi-même) et confiance en soi (sentiment que l’on a les capacités pour faire face aux défis de la vie)
  • Cultiver l’acceptation de soi : regarder la lumière en soi et accueillir sa part d’ombre pour apprécier notre humanité
  • Identifier les peurs qui nous entravent : inquiétudes pour l’avenir, peur du regard des autres, peur de faire des choix, peur de dire, de s’exprimer, peur d’échouer, de réussir…
  • Faire évoluer nos représentations pour renforcer l’estime de soi : identifier l’Idéal du moi auquel on se mesure ; lâcher un Idéal inaccessible, refaçonner un Idéal abordable.
  • Développer et consolider la confiance en soi en trouvant des points d’appui en nous-mêmes : dans nos expériences passées, dans notre vie présente, dans notre système de valeurs, dans notre corps
  • Devenir pour soi-même un soutien bienveillant, compréhensif, encourageant et rassurant

Formateur

Luce VANDENBROUCKE
Coach et enseignante en PNL certifiée NL-PNL. DU de Compétences en relations humaines (Ducerh).
Référente Ducerh Coach professionnel

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Prenez rendez-vous avec le secrétariat, qui vous proposera un rendez-vous avec une conseillère en formation.

L’inscription sera définitivement validée à la signature du contrat individuel (pour les particuliers) ou de la convention de formation (pour un financement employeur).

Attention : Les inscriptions sont prises par ordre d’arrivée des dossiers. Il est conseillé de vous inscrire minimum deux mois à l’avance. Nous ne prenons pas d’inscription par téléphone

Programme

Contenu et méthode

  • Estime de soi, confiance en soi ; de quoi s’agit-il ?
  • L’estime de soi : ses fondements, les mécanismes d’auto-évaluation
  • Notre système de représentations : l’image que j’ai de moi, l’Idéal du Moi
  • Systèmes de valeurs, de croyances, de besoins
  • L’acceptation de soi : ressources et limites, auto-empathie, signes de reconnaissance
  • Techniques de renforcement issues de la PNL

Développer les connaissances, les capacités d’analyse et d’accès au monde du travail, telle est l’ambition des formations que nous proposons. N'hésitez pas à consulter l'ensemble de notre offre de formation ou à prendre contact avec nos conseillères formation pour toutes demandes complémentaires.

Contact administratif

Formation continue et alternance
Bâtiment B8, rue Guglielmo Marconi
59655 Villeneuve d'Ascq Cedex

Brigitte POULINOT
03 62 26 87 84
brigitte.poulinotuniv-lillefr​​​

Coordinatrice pédagogique des formations FPR

Luce VANDENBROUCKE
03 62 26 87 86
​​​​​​​luce.vandenbrouckeuniv-lillefr​​​​​​​​​​​​​​

Dates, horaires, lieu, tarifs

  • Dates : Novembre 2021 - 18, 19, 25,  26/11/2021
    Ouverture à partir d'un nombre minimum d'inscription
  • Durée :  28 h - 4 jours
  • Tarifs : 2021
    • Employeur : 672 €
    • Particulier : 406 €
  • Lieu de formation : Bâtiment B8 - cité Scientifique - Pr Gabillard