Cycle approfondi de GESTALT

LA GESTALT

Gestalt vient du verbe allemand « Gestalten » qui signifie « mettre en forme, donner une structure ». La Gestalt- thérapie a été élaborée collectivement par un groupe réuni initialement autour de Fritz PERLS, Psychiatre et psychanalyste juif d’origine allemande émigré aux États-Unis, et composé notamment de Paul GOODMAN et Laura PERLS. Fritz PERLS va peu à peu faire connaître cette nouvelle approche psychothérapeutique. Elle va se développer à partir des années 50, sur la côte Est dans un premier temps puis s’ancrer en Californie. Elle y est devenue célèbre dans les années 60.

La Gestalt se situe au carrefour de plusieurs courants fondateurs : les approches phénoménologique et existentielle, pragmatisme, psychanalyse, thérapies d’inspiration reichienne, zen, etc. La Gestalt s’inscrit dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle, elle vise à développer l’autonomie, la responsabilité et la créativité. Elle a de l’homme une vision globale (prenant en compte les dimensions intellectuelle, affective, corporelle, sociale et spirituelle) et favorise le dialogue entre pensées, émotions et sensations corporelles ; elle s’intéresse aux modalités de contact du sujet avec ses environnements pour mettre en évidence des conduites inachevées répétitives à l’origine de dysfonctionnements.

La Gestalt permet, par un travail de centration sur l’expérience actuelle de la personne, de dévoiler certaines résistances à un plein contact avec la vie et avec l’environnement ; elle ne limite donc pas l’humain à une vision individualiste mais s’intéresse aux interactions avec ses environnements qu’ils soient personnels, professionnels ou sociaux. Cette approche se révèle une méthodologie précieuse dans les métiers d’aide, l’animation des groupes, et les relations familiales.

Depuis 2000, le courant de la Gestalt-thérapie du Lien, ou PGRO se développe. La PGRO est issue de la thèse doctorale (1999) et des travaux de Gilles DELISLE, Ph. D, fondateur du CIG à Montréal, professeur associé à l’Université de Sherbrooke, membre de la Société internationale de neuropsychanalyse et de l’Ordre Psychologues du Québec, Lauréat du Prix Noël-Mailloux en 2010. La PGRO est basée sur la posture Gestaltiste, à laquelle sont intégrés les enjeux développementaux de la personne -selon la théorie des Relations d’Objets de l’Ecole britannique, ainsi que les découvertes des Neurosciences Affectives

Ses champs d'applications

• En psychothérapie (individuelle, de couple, familiale ou de groupe)
• Dans le champ des organisations : en entreprises ou institutions, en coaching avec des chef.fe.s d’entreprise ou des cadres en formation
• Dans le domaine de la formation

Eléments essentiels de sa théorie

• Ici et maintenant. Une manière de porter attention à l’expérience immédiate, à l’instant présent où chacun.e engage sa relation avec les autres
• Phénoménologie. Une attitude qui tente d’éliminer tout présupposé et à retourner aux phénomènes eux-mêmes
• Frontière contact et cycle de contact. Observation et dialogue autour de la façon dont la personne vit et structure sa relation actuelle avec l’environnement au travers de contacts plus ou moins fluides
• Résistances. Repérage de certains dysfonctionnements dans les modes de contact et de leurs conséquences dans la vie
• Situations inachevées. Identification et exploration de situations passées génératrices d’angoisse, de sentiments de perte d’unité
• Reproduction. Prise de conscience des répétitions et de l’impact négatif de ces situations souvent héritées du passé
• Awareness. Découverte qu’en mobilisant une conscience présente et active, chacun.e peut repérer comment il.elle élimine certains phénomènes et limite ainsi son contact avec l’environnement
• Solitude, responsabilité, imperfection, finitude et quête de sens : confrontation aux données existentielles fondamentales
• Ajustement créateur. Recherche de sens et de choix plus conscients dans l’ici et le maintenant

Thème I - Corps et conscience de soi

• Développer l’attention à ses sensations corporelles : les percevoir, les accueillir telles qu’elles surgissent dans l’instant, prendre conscience des émotions auxquelles elles sont reliées et de leur impact dans la relation
• Concepts clés : Awareness et image du corps, comme fondements des compétences au contact et à la relation

Thème II - L’agressivité, force de vie

• L’agressivité est considérée par Perls comme un élan vital à ne pas confondre avec la pulsion de mort
• Explorer son rapport à l’agressivité (de la violence destructrice à la puissance créatrice)
• Observer comment chacun.e entre en contact, gère son énergie agressive et la transforme en initiative et créativité
• Apprendre à poser et à faire respecter ses limites
• Concepts clés : l’agressivité dans le développement, la frontière-contact, l’assertivité

Thème III - Vie affective et vie sexuelle

• Clarifier ses besoins et observer ses comportements dans la vie affective et sexuelle, notamment en prenant conscience des résistances
• Découvrir ce qui favorise des relations affectives et sexuelles plus harmonieuses
• Développer sa compétence à l’écoute intime de l’autre
• Concepts clés : développement affectif et sexualité, le cycle de contact, l’intime et la honte dans la relation

Thème IV – Pressions existentielles : solitude, responsabilité, imperfection, finitude et quête de sens

• L’existentialisme est une des théories fondatrices de la Gestalt Thérapie
• Découvrir son rapport à ses pressions existentielles
• Prendre conscience de notre solitude et de notre finitude, repérer les contraintes de perfection, s’interroger sur le sens de la vie et se réapproprier sa capacité de choix
• Concepts clés : angoisses existentielles, mécanismes de déni

Thème V - Oser la créativité

La Gestalt s’intéresse à comment sortir de schémas de vie répétitifs insatisfaisants pour aller vers de la nouveauté créatrice

• Expérimenter sa créativité, développer ses capacités d’expression et questionner ses limites dans ce domaine
• Oser aller vers la nouveauté, évaluer ses enjeux, clarifier le sens de ses choix
• Découvrir des possibilités nouvelles dans les situations professionnelles
• Concepts clés : ajustement conservateur et ajustement créateur, imaginaire et créativité, introjections invalidantes, projections créatrices

Patricia DUNKELMANN

Formatrice en pratiques relationnelles
Coach
Co-Référente DUCERH Coaching professionnel et DUCERH IDCR
Ingénieure-maître « métiers de la formation » IUP sciences de l’éducation.
Maître-praticien PNL
Diplômée du 2e cycle de l’Institut de gestalt du Nord-Champ G

Clémentine LEFEVRE

Psychologue clinicienne
Gestalt thérapeute
Diplômée du 3ème cycle de Champ G (Institut de gestalt du Nord)
Formée à la psychothérapie du lien-PGRO

Méthode

• Ces stages permettent un travail en groupe à partir de ce qui émerge dans l’instant, l’accent est tantôt porté sur le groupe, tantôt sur l’individu
• On peut explorer des situations personnelles ou professionnelles, actuelles ou passées
• Techniques variées : éveil sensoriel, mobilisation corporelle, monodrame, dessin, peinture, écriture, mises en situation, échos de groupe…
• La progression pédagogique permet une première approche des concepts principaux de la Gestalt

Ces formations en Gestalt donnent droit à des équivalences partielles d’un premier cycle, en vue d’intégrer une formation longue à l’accompagnement par la Gestalt-thérapie (nous consulter).