Formations

Apprendre à gérer les émotions au travail

  • Durée : 28 h - 4 jours
  • Accessible en : Formation continue
  • Langue(s) d'enseignement : Français
  • Date de publication : 12-06-2026

« Quand les émotions ne s’expriment pas, elles s’impriment » - J. Monbourquette

Les émotions ne sont ni bonnes, ni mauvaises ; ce sont les réactions qui peuvent être inadaptées aux situations. Les émotions sont là pour nous délivrer un message, nous indiquer un besoin. Cette formation aide à comprendre les mécanismes émotionnels et à se les réapproprier pour agir de manière plus ajustée.

Objectifs de la formation

  • Identifier les émotions
  • Comprendre leurs fonctionnements
  • Utiliser ses émotions pour agir avec justesse

Spécificités de la formation

Méthode pédagogique

  • Exposés, échange d’expériences et exercices d’application et d’entraînement en petits groupes
  • Un support pédagogique est remis à chaque stagiaire

Formatrices

Luce VANDENBROUCKE

Coach professionnelle et superviseure de coachs
Formatrice en pratiques relationnelles
Enseignante en PNL certifiée par la NL-PNL
Co-référente DU Techniques Processus et Posture du coach professionnel et du DU coach professionnel confirmé
Titulaire du DU Compétences En Relations Humaines (DUcerh Univ Lille)
Certifiée en approche narrative
Certifiée en coaching génératif

 

Sophie DELALONDE

Formatrice en relations humaines
Accompagnement en croissance personnelle et en bilan de compétences
Accréditée à l’approche Monbourquette sur l’estime de soi
Praticienne PNL
10 ans d’expériences en Ressources Humaines.

Modalités d'admission/Conditions d'accès

Publics : tout public

 

Vous avez besoin de conseils pour établir votre plan de formation personnalisé ?

Prenez rendez-vous avec le secrétariat, qui vous proposera un rendez-vous avec une conseillère en formation.

L’inscription sera définitivement validée à la signature du contrat individuel (pour les particuliers) ou de la convention de formation (pour un financement employeur).

Vous avez besoin de conseils pour établir votre plan de formation personnalisé ?

Prenez rendez-vous avec le secrétariat, qui vous proposera un rendez-vous avec une conseillère en formation.

L’inscription sera définitivement validée à la signature du contrat individuel (pour les particuliers) ou de la convention de formation (pour un financement employeur).

Attention : Les inscriptions sont prises par ordre d’arrivée des dossiers. Il est conseillé de vous inscrire minimum deux mois à l’avance. Nous ne prenons pas d’inscription par téléphone

Programme

Contenu

  • Identifier les émotions et les reconnaitre : les 4 émotions de base et leurs manifestations corporelles, comportementales ; différences entre émotion et sentiment ; entre humeur et tempérament
  • Comprendre la fonction des émotions pour développer son intelligence émotionnelle
  • Comprendre comment émotions et cognitions sont intriquées
  • Accueillir les émotions comme informations
  • Accepter ses émotions ; agir avec elles : outils de gestion et de régulation des émotions

N'hésitez pas à consulter l'ensemble de notre offre de formation ou à prendre contact avec nos conseillères formation pour toutes demandes complémentaires.

Campus cité scientifique - Villeneuve d'Ascq
Formation continue et alternance
Bâtiment B6, rue Elisée Reclus
59655 Villeneuve d'Ascq Cedex

 

Contact administratif

Stéphanie MULLIER
03 62 26 87 84
stephaniemullieruniv-lillefr

 

Conseillères en formation

Cendrine COMBE
03 62 26 87 82
cendrine.combeuniv-lillefr

Sophie DELALONDE

03.62.26.87.85

sophie.delalonde@univ-lille.fr

Dates, horaires, lieu, tarif

  • Dates :
    • Juin 2026 - 11, 12, 25, 26/06/2026 (jeu, ven)
    • Novembre 2026 - 5, 6, 12, 13/11/2026 (jeu, ven)
  • Ouverture à partir d'un nombre minimum d'inscription
  • Durée : 28 h - 4 jours
  • Tarif : 616 €
  • Lieu de formation : Campus cité Scientifique, Villeneuve d’Ascq - bat B6 - Métro 4 Cantons Stade Pierre Mauroy