Formations

Apprendre à gérer les émotions au travail

  • Durée : 28 h - 4 jours
  • Accessible en : Formation continue
  • Langue(s) d'enseignement : Français
  • Date de publication : 26-03-2026

« Quand les émotions ne s’expriment pas, elles s’impriment » - J. Monbourquette

Les émotions ne sont ni bonnes, ni mauvaises ; ce sont les réactions qui peuvent être inadaptées aux situations. Les émotions sont là pour nous délivrer un message, nous indiquer un besoin. Cette formation aide à comprendre les mécanismes émotionnels et à se les réapproprier pour agir de manière plus ajustée.

Objectifs de la formation

  • Identifier les émotions
  • Comprendre leurs fonctionnements
  • Utiliser ses émotions pour agir avec justesse

Spécificités de la formation

Méthode pédagogique

  • Exposés, échange d’expériences et exercices d’application et d’entraînement en petits groupes
  • Un support pédagogique est remis à chaque stagiaire

Formatrices

Luce VANDENBROUCKE

Coach professionnelle

Superviseure de coachs et Formatrice en pratiques relationnelles
Certifiée Enseignante en PNL par la NL-PNL
Certifiée en coaching génératif par R. DILTS
Co-référente du DUCERH Coaching professionnel, du DUCERH IDCR et référente des certifications en PNL à l’Université de Lille

 

Sophie DELALONDE

Formatrice en relations humaines
Accompagnement en croissance personnelle et en bilan de compétences
Accréditée à l’approche Monbourquette sur l’estime de soi
Praticienne PNL
10 ans d’expériences en Ressources Humaines.

Modalités d'admission/Conditions d'accès

Publics : tout public

 

Vous avez besoin de conseils pour établir votre plan de formation personnalisé ?

Prenez rendez-vous avec le secrétariat, qui vous proposera un rendez-vous avec une conseillère en formation.

L’inscription sera définitivement validée à la signature du contrat individuel (pour les particuliers) ou de la convention de formation (pour un financement employeur).

Vous avez besoin de conseils pour établir votre plan de formation personnalisé ?

Prenez rendez-vous avec le secrétariat, qui vous proposera un rendez-vous avec une conseillère en formation.

L’inscription sera définitivement validée à la signature du contrat individuel (pour les particuliers) ou de la convention de formation (pour un financement employeur).

Attention : Les inscriptions sont prises par ordre d’arrivée des dossiers. Il est conseillé de vous inscrire minimum deux mois à l’avance. Nous ne prenons pas d’inscription par téléphone

Programme

Contenu

  • Identifier les émotions et les reconnaitre : les 4 émotions de base et leurs manifestations corporelles, comportementales ; différences entre émotion et sentiment ; entre humeur et tempérament
  • Comprendre la fonction des émotions pour développer son intelligence émotionnelle
  • Comprendre comment émotions et cognitions sont intriquées
  • Accueillir les émotions comme informations
  • Accepter ses émotions ; agir avec elles : outils de gestion et de régulation des émotions

N'hésitez pas à consulter l'ensemble de notre offre de formation ou à prendre contact avec nos conseillères formation pour toutes demandes complémentaires.

Campus cité scientifique - Villeneuve d'Ascq
Formation continue et alternance
Bâtiment B6, rue Elisée Reclus
59655 Villeneuve d'Ascq Cedex

 

Contact administratif

Stéphanie MULLIER
03 62 26 87 84
stephaniemullieruniv-lillefr

 

Conseillères en formation

Cendrine COMBE
03 62 26 87 82
cendrine.combeuniv-lillefr

Sophie DELALONDE

03.62.26.87.85

sophie.delalonde@univ-lille.fr

Dates, horaires, lieu, tarif

  • Dates :
    • Juin 2026 - 11, 12, 25, 26 juin 2026
    • Octobre 2026 - dates à venir
    • Ouverture à partir d'un nombre minimum d'inscription
  • Durée : 28 h - 4 jours
  • Tarif : 616 €
  • Lieu de formation : Campus cité Scientifique, Villeneuve d’Ascq - bat B6 - Métro 4 Cantons Stade Pierre Mauroy